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2019-06-17 04:37:19 来源:泰清妙 

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实火:首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红,再严重一点,可能还会存在口腔溃疡。后来,越来越疼,病人才到医院,一检查才发现,原来是大腿的骨头断了......每天走个1万多步、2万步都是错误的。就证明您真的需要“降火”了!不过,肝火分虚实,辨证对了才起效!针对虚火——白菊花茶白菊味偏甘,有平肝明目、滋阴降火的功效,能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且对心脑血管有保护作用。还可以在床上做个小的伸展运动,放松全身肌肉:左腿伸直,右腿弯曲,双臂水平张开,上身有节奏地扭转20次;然后仰卧,身体蜷缩,双手抱膝,静止一会儿,然后缓缓上下滚动20次。对于参赛,赵雷说,“纯属偶然,只是那会儿在长沙演出,想着娱乐下也不错,于是就报名参加了。

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